Yoga é liberdade e consciência; é também disciplina e dedicação. Qualquer passo em direção ao Yoga resulta em transformação do corpo, da mente e do espírito. A prática do Yoga é ineficiente sem os conceitos nos quais se fundamenta (yamas e niyamas).     Clique para saber sobre as recomendações para a prática Descrição das práticas Hatha Yoga

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